Stabile Wirbelsäule mit Gleichgewichtstraining für Frauen
In diesem Kurs für Frauen werden mit und ohne Kleingeräten, wie z.B. Pezzibälle, Redondobälle,… gesundheitsorientierte, gelenkschonende Übungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule durchgeführt sowie das Gleichgewicht geschult.
Der Kurs wird von einer erfahrenen Physiotherapeutin durchgeführt und erfreut sich großer Beliebtheit. Die Übungen basieren unter anderem auf der Spiraldynamik nach Smisek, Dorn, Yoga und Faszienyoga. Der Stundenaufbau ist vergleichsweise ruhig und beinhaltet eine relativ lange Entspannungsphase am Ende mit Atemübungen, Bodyscan, Autogenem Training oder Progressiver Muskelrelaxation.
Der Kurs findet in begrenzter Teilnehmerzahl statt, damit individuelle Korrekturen möglich sind. Der Einstieg ist jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind.
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.
- Montags, 18:00 bis 19:00Uhr
- 10 Einheiten für 150€
- Einstieg jederzeit möglich
Herzlich willkommen!
Mein Name ist Katrin Hofmann. Ich bin promovierte Dipl. Sportwissenschaftlerin und habe seit über 25 Jahren Erfahrung mit Klient*innen mit körperlichen sowie mit psychischen Beschwerden. Ich freue mich, zusammen mit meinem erfahrenen Team, künftig für Sie und Ihre Gesundheit da zu sein.
Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. Wir freuen uns auf Sie.
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